Yapılan bir araştırmaya göre haftada 150 dakikalık düzenli orta dereceli egzersiz veya 75 dakikalık yoğun fiziksel antrenman, Covid-19’dan ölüm riskini önemli ölçüde azaltıyor. Bu durum hem enfeksiyonlar hem de ciddi hastalıklar için geçerlidir. 1.85 milyondan fazla katılımcıyla yapılan araştırmaya göre atletik insanlarda ölüm oranı yüzde 43 daha düşük.
Geniş Katılımlı Çalışma
Valencia Üniversitesi’nden uzmanların, „British Journal of Sports Medicine“ dergisinde yayınladığı araştırmada, Güney Kore, İngiltere, İspanya, Brezilya, Filistin, Güney Afrika ve İsveç’ten yaş ortalaması 53 olan 1.853.610 katılımcının, fiziksel aktivitelerinden yola çıkarak, Covid-19 üzerine çalışmaları tekrar analiz edildi.
Ölüm Oranları Çok Düşük
Araştırmayı değerlendiren uzmanlar, „Düzenli fiziksel aktivitenin açıkça olumlu bir etkisi var: Sonuçlarımız, bir sağlık stratejisi olarak yeterli fiziksel aktivitenin koruyucu etkisini kanıtlıyor. Bu, Covid-19 hastalığının ciddi seyretmesini önlemeye yardımcı olabilir. Fiziksel olarak aktif kişiler arasında Covid-19 nedeniyle hastaneye yatışlar yüzde 36 daha az, ayrıca hastalığın ağır seyri yüzde 34 ve ölüm oranı da yüzde 43 daha düşük olarak tespit edildi.“
Fiziksel Aktivite Önemli
Bilim adamları, Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından bir haftada önerilen 150 dakika orta derecede fiziksel hareket veya haftada 75 dakika yoğun fiziksel aktivitenin önemini vurguladılar.
Fiziksel aktivite ciddi enfeksiyon ve hastalıklara karşı çok önemli bir silah
